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止咳水的煮法（一周喝2回，润肺止咳特养人）

2024-09-05 10:30:03 点击：100

这“止咳汤”春天要多喝，清香甘甜，一周喝2回，润肺止咳特养人。春节过后，初春换季时节，咳嗽成为了许多人的困扰。而有一种天然的“止咳水”，它不仅适合老人和小孩，还能够润肺止咳，成为家中的必备的。都是一些日常常见的家常食材，平时可以常做给家人喝，当饮料喝也是非常不错的，春天喝特养人。

这里要分享的“止咳水”做法食材也非常简单，就是用水果雪梨、猪骨、青橄榄等食材搭配一起煲。这样煲的汤清香甘甜，喝起来特别舒服。

【猪骨雪梨润肺止咳汤】

食材：猪骨、雪梨、青橄榄、莲子、玉竹。

1、猪骨冷水下锅焯水，捞起洗净。

2、青橄榄洗净对半切开。

3、雪梨清洗干净，去心带皮切开，莲子洗净。

4、把准备好的食材都一起放入汤锅里。

5、大火煲煮，大火煮沸转小火煲90分钟，出锅前下入少许的盐调味。